Ante la alarma del coronavirus, lanzamos MINDFULNESS ONLINE gratuito (para familias, profesionales y para el autocuidado)
PARA FAMILIAS:
Esta crisis sanitaria que nos obliga a quedarnos en casa puede convertirse en una oportunidad para compartir momentos en familia, y desde Agintzari SCIS queremos aportar nuestro granito de arena. Por ello, os invitamos a una sesión online de Mindfulness en familia donde de forma sencilla, nos acercaremos al Mindfulness y realizaremos algunos ejercicios prácticos con los más pequeños y pequeñas de la casa, a partir de 6 años de edad.
Mindfulness es una fantástica herramienta para aprender a cultivar la atención plena y convertir el hogar en un lugar donde encontrarse, compartir, sentirse y trazar vuestra propia aventura consciente. Además, es perfecto para aprender a manejar nuestras emociones, algo necesario en los próximos días.
PARA EL AUTOCUIDADO:
La situación que estamos viviendo estos días, es una situación nueva, impredecible, y confusa, que de momento nos obliga a estar en casa y a conectar con nuevas situaciones tanto personales, familiares y sociales. A veces la gestión de las emociones que nos generan estas situaciones se nos hace compleja y desde Agintzari SCIS queremos invitarte a tomar parte en una sesión online de Mindfulness, donde practicaremos ejercicios que nos ayuden a percibir qué sentimos o pensamos, y nos ayude a estabilizar nuestra mente y nuestras emociones.
Para más información (cartel, materiales e instrucciones de acceso) e inscripción pincha aquí
PARA PROFESIONALES DE LA INTERVENCIÓN SOCIAL Y AUTOCUIDADO:
En estos momentos de crisis, estamos viviendo unos niveles de exigencia personal y profesional intensos. Es importante dar lo mejor a los demás, a la vez que nos cuidamos y nutrimos de herramientas que fortalecen el acompañamiento. Por eso os invitamos a tomar parte de una sesión práctica de una hora de Mindfulness online.